• تماس از سراسر کشور بدون گرفتن پیش شماره
  • ۹۰۹۹۰۷۲۸۵۰

چگونه عزت نفس کودک خود را تقویت کنیم

عزت نفس کودکان
haly-zendegy

یکی از اصلی ترین مسائل فرزند پروری و مورد سوال برای پدر و مادر ها عزت نفس است. با آگاهی از توصیه های مشاوره فرزند پروری می توانید با عزت نفس کودکان و راه های تقویت آن آشنا شوید.

عزت نفس کودکان چیست؟

به مجموعه باورها و احساساتی که کودک در مورد خود دارد “عزت نفس” می گویند. در واقع نشان دهنده توانایی کودک در پاسخ به اتفاقات دنیای اطراف و رفتار او در برابر مشکلات است.

زمان شکل گیری عزت نفس از همان دوران نوزادی و خردسالی است. کودکان در این سنین توانایی داشتن حس موفقیت و پیروزی را دارند و داشتن عزت نفس به آنها کمک می کند که بتوانند درک کنند که موفقیت پس از شکست بدست می آید.

نقش والدین این است که کودک را در انجام کارهای خود تشویق و راه های رسیدن به موفقیت در امور خود را به کودک آموزش دهند. عزت نفس به شدت در رابطه با دیگران و حس نوع دوستی و عاطفه در فرزندان نقش موثری دارد.

کوکانی که عزت نفس بالایی دارند به راحتی می توانند در مقابل مشکلات محیطی رفتار کنند و احساس بهـتری نسبت به خودشان دارند. بالعکس کودکانی که عزت نفس پایینی دارند زمانی که دچار مشکل یا مسئله ای می شوند ، دچار استرس ، اضطراب و ناامیدی می شوند. کودک به این باور می رسد که ” من توانایی و قدرت خوبی نداررم و در نهایت فردی خوبی نیستم”.

عزت نفس کودکان و راه های تقویت آن

بسیاری از والدین این سوال را دارند که ” چگونه عزت نفس کودک خود را تقویت کنیم” .

مشاوره تربیت کودک موارد زیر به پدر و مادر ها پیشنهاد می دهد.

* الگویی را برای خود انتخاب کنید که به خود احترام می گذارید. همانگونه که باید نمونه مادر یا پدری باشید که تصویر ذهنی مثبتی از خود دارد با رفتار خود هم باید نشان دهید.

*همیشه راه امن و مطمئن در زندگی نیست و راه های خطر را به آنها نشان دهید.

*زمانی که کودک خود را کم توان می داند ، شما حرف او را تایید نکنید.

*به آنها آموزش دهید که گلایه و شکایت کردن رفتار خوبی نیست.

*از رفتار آنها انتقاد کنید نه شخصیت آنها.

*به آنها یاد دهید که در مورد رفتار دیگران قضاوت نکنند.

*ارتباط جسمی خود را با کودکان زیاد کنید مانند بوییدن ، بوسیدن و در آغوش گرفتن.

*زمانی که صحبت می کنند ، به دقت و با نگاه در چشمان آنها گوش دهید.

*اجازه دهید کارهای بی خطر را خود انجام داده و در مورد نحوه انجام آنها اجازه دهید خود تصمیم بگیرند.

*چگونگی لذت بردن از لحظات زندگی رابه آنها یاد دهید.

*اگر از دوستان آنها مطمئن هستید آنها را تشویق کنید به خانه دعوت کنند.

مادران مهم ترین و اولین نقش در عزت نفس کودکان را دارند به طوری که بررسی های رشته روانشناسی نشان می دهد مادرانی که کودکان خود را (به ویژه کودکان زیر پنج سال) را مورد سرزنش یا بی توجهی قرار می دهند فرزندانی با اعتماد به نفس و عزت نفس پایین تربیت می کنند.

ریشه اساسی شخصیت کودکان ناشی از برخورد مادر و کودک است ، به طوری که ریشه همه برداشت های کودک در آینده است از همین دوران نشات می گرد. پس از مادر ، پدر ، خواهر و برادر و همسالان نقش مهمی در برداشت مثبت یا منفی کودک از خود و در نهایت عزت نفس را دارند.

زمانی که اطرافیان و پدر و مادر در برابر کودک بدقولی می کنند ، عزت نفس کودکان کاهش می یابد. آنها برای حس عزت نفس برای موفقیت اجتماعی به شدت نیاز است.

عمل نکردن به قول و وعده آنها حس بی‌ارزشی و بی‌اهمیت بودن به کودکان دست می دهد. این احساس کم‌کم به عدم وجود عزت نفس در کودک منجر می‌شود. به حای وعده های مکرر و دورغین ، معذرت خواهی بهترین رفتار است از کودک‌تان بخواهید که شما را ببخشید نه اینکه با وعده و وعید بیجا او را فریب دهید.

عزت نفس کودکان و راه های تقویت آن

*کودک را با سایر کودک اقوام و فامیل مقایسه و سپس سرزنش نکنید.

* از گفتن جملات تهدید آمیز بپرهیزید مانند “اگه نکنی وای بحالت”.

*زمان هایی که فرصت دارید با آنها کارتون ببینید.

*زمانی که مسافرت هستید با آنها تماس گرفته و دلتنگی خود را بگویید.

*برای تفریح و بازی با کودکان وقت بزارید و برنامه ریزی کنید.

*به خاطر اشتباهات خود ، عذرخواهی کنید.

*این نکته را به آنها یاد دهید که هر انسانی گاهی اوقات اشتباه می کند و باید از اشتباهش درس بگیرد.

*از تنبیه کودک دوری کنید و برای برخورد با رفتارهای نامناسب آنها اطلاعات خود را زیاد کنید.

*در حین صحبت با آنها از کلمات نامناسب استفاده نکنید. کودکان خردسال هیچگاه کلمات ناپسند را از یاد نخواهند برد. مانند ” کثافت ، بی ادب ، بی فرهنگ و …” . این کلمات باعث می شود تصور کنند همیشه چنین شخصیتی دارند.

*اشتباه‌ات کودک را ببخشید.

رفتارهای مثبت کودکان را تحسین کنید.

*بدون دلیل آنها را بغل کنید و ببوسید.

*اگر بدون دلیلی و به خاطر عصبانیت خود آنها را سرزنش کنید اعتماد به نفس آنها کم می شود.

دیدگاه خود را بنویسید

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.