• تماس از سراسر کشور بدون گرفتن پیش شماره
  • ۹۰۹۹۰۷۲۸۵۰

دکتر روانشناس خانواده

دکتر روانشناس خانواده
haly-zendegy

دکتر روانشناس خانواده در زمینه های حل تعارضات زناشویی، مسائل تربیتی والد فرزند ، مشاوره پیش از ازدواج و در زمینه ی حل مشکلات جنسی به صورت تخصصی می توانند شما عزیزان را همراهی کنند.
به یاد داشته باشید ازدواج امری بسیار مهم در زندگی افراد محسوب می شود که نیاز است به صورت تخصصی و عمیق مورد بررسی قرار بگیرد
در این مقاله قصد داریم در زمینه ی مهارت گوش دادن زوجین صحبت کنیم همراه ما باشید …
می توان گفت برقراری رابطه ای صمیمی و عمیق می تواند یکی از مهمترین منابع لذت برای افراد محسوب شود و در عین حال هم می تواند از مهترین منابع ناراحتی او شود قصد داریم به مهارت هایی که برای داشتن یک رابطه ی سالم و یا افزایش مهارت های زناشویی نیاز است بپردازیم

 

چگونه ارتباط خود را توسط دکتر روانشناس خانواده بهبود بخشیم ؟

مهارت گوش دادن از نگاه دکتر روانشناس خانواده :

گاها مراجعین ادعا می کنند که به حرف ها و نظرات همسرشان گوش می دهند اما واقعیت این است که گوش دادن واقعی به همسر می تواند در صورت نداشتن مهارت کار سختی باشد .چون اغلب زوجین هنگام گوش دادن به آسانی حواسشان پرت می شود و یا به جای گوش دادن پاسخی که خودشان قرار است بدهند را در ذهن مرور می کنند و یا در زمانی که فرد مقابلشان در حال صحبت است فقط در حال جمع آوری شواهدی برای صحبت های بعدی خود هستند و یا می توان گفت گزینشی به گوش دادن می پردازند.

 

“به گفته ی دکتر روانشناس خانواده مهم ترین مهارت ارتباط زوجین که باعث صمیمیت می شود گوش دادن است”

 

زمانی که خوب گوش می دهید همسر خود را بهتر می توانید درک کنید از رابطه ی خود بیشتر لذت می برید و بدون ذهن خوانی می توانید تشخیص دهید که همسرتان چرا موارد خاصی را می گوید و یا کارهای خاصی را انجام می دهد.
توجه داشته باشید گوش دادن ، نوعی سپاسگزاری از همسرتان محسوب می شود یعنی با این رفتار به او می گویید من به تو توجه می کنم و می خواهم بدانم چه فکری می کنی چه احساسی و یا چه نیازی داری .

 

موانع اصلی گوش دادن که توسط دکتر روانشناس خانواده طی جلسات مشاوره بررسی می شود

ذهن خوانی  :

ذهن خوانی بدین معناست که شما به گفته های همسرتان توجه نمی کنید یا اعتمادی ندارید که در این صورت سعی می کنید به جای آن منظور واقعی او را از گفته هایش از قبل در ذهن خود تصور کنید . افرادی که ذهن خوانی می کنند در مکالمات به لحن صدا ، حالات چهره و وضعیت بدنی فرد مقابل توجه زیادی می کنند و محتوای واقعی و اصلی آنچه همسرشان می گوید را نادیده می گیرند در عوض آن به فرض و حدس و گمان های خود توجه می کند
ذهن خوانی می تواند به راحتی رابطه ی صمیمی شما را خراب کند زیرا هیچگاه نمی توانید مکالمه ای بالغانه را تجربه کنید و همیشه درگیر ذهنیت خود هستید

مرور ذهنی  :

افرادی که مرور ذهنی می کنند انقدر گفته های خود را در ذهنشان مرور می کنند در زمان صحبت کردن فرد مقابل که هرگز حرف های همسرشان را نمی شنوند

انتخاب گزینشی :

می توان گفت در طی یک مکالمه و گفت و گو فرد برخی گفته های طرف مقابل را گوش می دهد و می شنود اما به برخی دیگر کاملا بی توجه است.متاسفانه این نوع از خطا و موانع باعث می شود در زمان عصبانیت فقط به گفته های منفی توجه کنیم و قسمت هایی که باعث می شود کمی از عصبانیت را خاموش کرد را در نظر نگیریم.
یکی دیگر از ابعاد انتخاب گزینشی این است که زمانی که همسرتان در مورد غذا و گردش صحبت می کند گوش هایتان عالی کار می کند اما اگر از خرید صحبت کند گوش نمی دهید

قضاوت از نگاه دکتز روانشناس خانواده چیست ؟

افرادی که به قضاوت کردن می پردازند به دلیل برچسب زدن و دادن لقب های منفی نمی توانند به صحبت های فرد مقابل گوش دهند .علت آن است که وقتی شما همسرتان را فردی احمق ، دیوانه یا خرافاتی می پندارید نمی توانید به حرف های او گوش دهید. اگر هم با او هم صحبت می شوید برای آن است که شواهد تازه ای برای اثبات قضاوت های خود در صحبت های او پیدا کنید

رویاپردازی :

حواس همه ی ما ممکن است هنگام گوش دادن به فرد مقابل پرت شود مخصوصا مواقعی که چندین سال با فردی بوده اید راحت تر گوش دادن را متوقف می کنید و غرق در تخیلات می شوید. اما توجه داشته باشید اگر توجه کردن به همسرتان سخت است ممکن است علت این باشد که از تماس و روبه رو شدن با موضوعی خاص در حال اجتناب هستید.
نکته : قابل ذکر است زمانی که برای مشاوره قبل از ازدواج به دکتر روانشناس خانواده و مشاوره خانواده مراجعه می کنید به صورت فردی هم آنالیز می شوید بدان معنا که تیم مشاوران هالی در زمینه ی مشاوره ازدواج و مشاوره خانواده توانسته اند در زمینه های مختلف مثل سکس تراپی ، بالینی و مشاوره ی قبل از ازدواج از مشاوران مجرب برای ارتقاء سطح عملکرد استفاده کنند

پندو اندرز :

در این حالت افرادی که در گفت و گوها همیشه با پند و اندرزهای خود کلام همسرشان را قطع می کنند و نمی گذارند او جملاتش را کامل کند علت هم آن است که گاهی نیاز نیست شما در جستجوی ارائه راه حل درست و درست کردن امور باشیدگاهی نیاز است با جان و دل به حرف های همسرتان فقط و فقط گوش دهید بدون قضاوت بدون پندو اندرز بی شک گاهی نیاز است فقط همسرتان احساس کند در حال درک شدن است…

 توجه داشته باشید شما عزیزان می توانید از طریق دکتر روانشناس خانواده و مشاوره خانواده در جهت بهبود روابط خود از طریق گرفتن مشاوره کمک بسزایی بکنید

یکی از روش های معمول ، مشاجره است در این حالت فرد صرفا به منظور مخالفت و یا بحث و دعوا به سخنان فرد مقابل گوش می دهد قبل از هرچیزی و بدون توجه کردن تصمیم خودش را برای مشاجره و موضع گیری گرفته است این مکالمات پایانی ندارد به جز قهر، توهین و بحرانی شدن اتفاقاتی که می توانسته است با صحبت حل شود
خوش حالیم که توانسته ایم در مرکز مشاوره هالی در زمینه های مختلف روانشناسی به صورت تخصصی شما عزیزان را همراهی کنیم .

جهت اطلاع از دکتر روانشناس خانواده و دکتر روانشناس ازدواج به صفحه ی اصلی مرکز مشاوره هالی مراجعه کنید

در ادامه ی مقالات سعی داریم مهارت های زناشویی را از دیدگاه دکتر روانشناس خانواده و ازدواج برای شما همراهان همیشگی هالی به اشتراک بگذاریم.

دیدگاه خود را بنویسید

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.